Taktu argið úr reiðinni

Lýsing

Allir verða stundum reiðir. En ef þú ert reiður mjög oft... eða ert reiður lengi....eða lendir í vandræðum vegna reiðinnar ... eða ef þér líkar ekki hvernig þér
líður eða hvað þú gerir þegar þú ert reiður... þá geturðu tekið ARGIÐ úr reiðinni. Það er ekkert flott að vera skapbráður. Þú hefur aflið til að yfirvinna reiðina.
Þessi bók segir þér hvernig.

Í henni finnurðu:
• fimm skref til að temja reiðina  • sex skref til að leysa reiðivandamálið
• leiðir til að finna „reiðihnappana“ þína og „viðvörunarmerki“ líkamans
• aðferðir til að róa þig  • ráð til að nota „reiðiskynjarann þinn“
• það sem þú getur gert þegar fullorðnir verða reiðir  • og margt fleira

Svo þú þarft ekki að missa móðinn. Notaðu hann frekar.
Lærðu að stjórna reiðinni – og þér mun líða frrrábærlega.